2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1792 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Nestle Kakao, Koska Pekmez Mix, Tadım Çiğ Fındık İçi, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Onions, Banvit Hindi Göğüs, Eggplant, Olive Oil. 夕食: Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Egg, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Garlic , Sütaş Light Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil. 軽食/その他: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Peyman Bahceden Kuru Incir X, Granny Smith Apples. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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