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Dinner 420 kcal 🦌
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1911 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 297.86g.
朝食: 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 체리, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 삶은 계란, 커피. 昼食: 콩나물, 부추무침, 김치, 계란찜, 당면, 공기밥, 낙곱새. 夕食: 찐고구마, 한약, 호두과자, 찐고구마, 바나나, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류. 軽食/その他: 노브랜드 카페라떼. もっと...
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1990 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 運転 - 5 時間 30 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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 コメント
2020年 06月 6日 投稿者: Silvi-es+
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Thanks Silvi, two pieces of chestnut cookies were included. 😽
2020年 06月 6日 投稿者: hobodon (호주부)
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