운동후 400 칼로리 저녁밥
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1463 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 151.19g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: 콩나물국밥, 찐 또는 삶은 오징어. 夕食: 사과 (껍질 제외), 양파, 연어, 시금치, 서브웨이 아보카도, 디벨라 칙피 통조림. 軽食/その他: 마요네즈, 마켓 황태포. もっと...
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