The weather makes me craving beer and snack! But I chose dried pollack with sparkling water instead of crips,beer.

맥주를 부르는 무더운 여름날씨.. 유혹을 꾹 참고 탄산수와... 😁

1463 kcal 脂質: 34.59g | たんぱく質: 151.19g | 炭水化物: 130.39g.   朝食: 콩나물국밥, 찐 또는 삶은 오징어. 夕食: 사과 (껍질 제외), 양파, 연어, 시금치, 서브웨이 아보카도, 디벨라 칙피 통조림. 軽食/その他: 마요네즈, 마켓 황태포. もっと...
1951 kcal 運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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