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400 칼로리 점심~
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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2325 kcal
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脂質: 104.30g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, Green Nut 매일매일 건강채움, 프레지덩 무염버터, 코스트코 또띠아, 데체코 바질페스토, 달걀 (전체), Viking 까망베르 치즈, 케일, 사과. 昼食: 양송이버섯, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 존쿡 델리미트 이탈리안 소시지, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 夕食: Carl's Jr. Chocolate Cake, Trader Joe's Jasmine Rice, Ethnic Gourmet Palak Paneer, Mighty Meals Tandoori Chicken , 칭따오 맥주. もっと...
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2044 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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