간식 ..
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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2042 kcal
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脂質: 85.43g | たんぱく質: 150.05g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: 맥코믹 발사믹드레싱, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 昼食: 베이컨, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치나물, 숙주나물, 김치, 닭강정, 콩밥. 夕食: 생선조림, 버섯구이, 계란말이, 콩밥. 軽食/その他: 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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763 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
회사에선 밥을 맛있는거 주고, 집에선 간식을 맛있는거 사주나 보네여 😘
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ㅋㅋㅋㅋ 어딜가던지 다이어트의 적들이 보입니다!
2020年 06月 3日 投稿者: Faust01
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