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josephc0917
日記
2020年 06月 1日
josephc0917の日記, 2020年 06月 1日
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今天客戶有事 回家到一半打來 還是硬著頭皮先去上課 等一下可能要過去 今天好操 吊繩單腳蹲 單腳波比跳 地板循環 登山跑 金字塔 捲腹 手拿4公斤壺鈴單腳蹲 全身汗 不知道珍奶練掉了嗎?好多掌撐 體重過重撐不住了 😭😭😭連同學都説你肚子變大了😅😅😅 一樣賽百味 無糖豆漿😅
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, 2020年 06月 1日:
1848 kcal
脂質: 63.78g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 243.46g.
朝食:
光泉 無加糖鮮豆漿, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕.
昼食:
Burger King 鮮蔬脆雞堡(蜂蜜芥末脆雞堡), 雞蛋, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬.
夕食:
無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
軽食/その他:
珍珠奶茶.
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3961 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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コメント
😂😂😂😂 你就說對啊 我改變目標了 我的新目標就是要穩住酒樓 🤣🤣🤪🤪(快溜🏃🏻♀️🏃🏻♀️
2020年 06月 1日 投稿者:
gulinlin
😱😱😱 我想下樓啊
2020年 06月 1日 投稿者:
josephc0917
😂😂😂
2020年 06月 1日 投稿者:
chenxxxcccc
酒樓空氣比較好🤣🤣🤣
2020年 06月 1日 投稿者:
kuo19750926
肚子大到同學看的出來了😭😭😭
2020年 06月 1日 投稿者:
josephc0917
那個不是無糖豆漿,像可樂,毋湯噢😂
2020年 06月 1日 投稿者:
laimay
被發現了 無糖豆漿沒照到 可樂喝半杯😅😅😅
2020年 06月 1日 投稿者:
josephc0917
登山者超累的
2020年 06月 1日 投稿者:
hardwork666
還雙手壓在半球上 更累😅😅😅
2020年 06月 1日 投稿者:
josephc0917
雖然不用過去還是等到1:00多同事作完才能睡
2020年 06月 1日 投稿者:
josephc0917
辛苦練完的卡路里都被賽百味賽回來了 🤣🤣🤣
2020年 06月 1日 投稿者:
莊仕優
賽百味卡路里不高 是春水堂😭😭😭
2020年 06月 1日 投稿者:
josephc0917
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