2020年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.5 kg これまでの減量分: 20.5 kg.    残り: 16.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

517 kcal 脂質: 16.60g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 88.17g.   朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, コーヒー, 味噌汁. 昼食: たらみ 杏仁豆腐 みかん入り, 味噌ラーメン. もっと...
週に1.4 kg減量中

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