|
週一チートデイ
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
2202 kcal
|
脂質: 99.48g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト. 昼食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 夕食: マイプロテイン プロテイン. 軽食/その他: セブンプレミアム ゼロキロカロリーサイダー, コカ・コーラ ファンタ 白桃. もっと...
|
|
2369 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|