2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1372 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: 炸馒头, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 黑咖啡, 牛奶, 蔬菜沙拉. 昼食: 薄底比萨饼加蔬菜, 海绵蛋糕, 黑咖啡. 夕食: 荞麦面. 軽食/その他: 黑咖啡, 香蕉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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