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这周的第三盆草。
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1093 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: 德运 Skim Milk Powder, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, Blueberries, Banana. 昼食: G7 3合1速溶咖啡, 鸡腿（不吃皮）, 清美 豆腐, 炒丝瓜. 夕食: 菜包, 紫甘蓝, 绿叶生菜, 醋, 芝麻酱, 酱油（低钠）. 軽食/その他: 苹果, 小番茄/樱桃番茄, 紫薯. もっと...
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1822 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間 55 分, 休憩 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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