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Dinner 830 kcal with 6 pcs plus 🍎 and 🍌 마르게리타 피자 6조각과 사과와 바나나
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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2122 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 315.82g.
朝食: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. 昼食: 미소된장국, 단무지, 명이나물, 연어 사시미, 어묵, 롯데 롯데비엔나, 오이 (껍질 포함), 배추, 보리밥. 夕食: 바나나, 사과, 피클, 마르게리타 피자. 軽食/その他: 참외, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 사과. もっと...
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1886 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 浴びる - 20 分. もっと...
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 コメント
2020年 05月 25日 投稿者: Faust01
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마르게리타피자는 여섯조각치고 칼로리가 그리높진 않군요 오호!
2020年 05月 25日 投稿者: kiwido121
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갑자기 피자가 먹고 싶어져서 먹게 됐습니다 ㅎㅎ 치팅데이는 뭔가 계산된 일탈일 거 같은데, 전 갑자기 먹게 된 거구요. 그제는 라볶기와 김밥, 어젠 초코파이... 매일 뭔가 치팅을 하고 있는 거 같네요 🤣 🤞
2020年 05月 25日 投稿者: hobodon (호주부)
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Kiwido 님, 아주 얇은 도우로 만들어서 그런 거 같네요. 토핑은 아무것도 없이 치즈만 있구요. 작정하면 한 판 클리어 가능할 거 같았는데, 2조각은 다음?을 위해 얼려놨습니다.
2020年 05月 25日 投稿者: hobodon (호주부)
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2020年 05月 25日 投稿者: hobodon (호주부)
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2020年 05月 25日 投稿者: Silvi-es+
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2020年 05月 25日 投稿者: beyle33
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2 pieces reserved safely in the fridge 😹
2020年 05月 26日 投稿者: hobodon (호주부)
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2020年 05月 28日 投稿者: Belinda Kim
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몇 달 만에 먹은 거 같습니다. 두 조각 남은 거 고이 쟁여뒀습니다. ㅎㅎ
2020年 05月 28日 投稿者: hobodon (호주부)
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