|
Oruçlulardan özür diliyorum, Bugün ki Kahvaltım :) (Ekmek fazla geldiği için onu sonradan çıkardım :D )
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
953 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turşu, Kaşarlı Omlet. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Muzlu Rulo Pasta, Etli Ekmek. 軽食/その他: Nescafe Sade. もっと...
|
|
 コメント
Afiyet olsun ama ekmeği de yemeliydiniz bence karb.da lazım, günlük kaç kalori alıyorsunuz?
|
Teşekkür ederim yumurtayı çok fazla yaptığım için ekmeği yiyemedim o hakkımı akşam yemeğinde kullanırım artık😅 Uygulamaya göree günde ortalama 900 kalori civari alıyormuşum
2020年 05月 21日 投稿者: WiseGarden
|
Aldığınız kalori çok az 1 kilo marul yersekte doyarız ama vücut doymaz kalorinizi bazal metabolizma hızına çıkarın bende zorlanıyorum o kadar yemekte ama çıkarın
|
Tamam tavsiyeniz için teşekkürler
2020年 05月 21日 投稿者: WiseGarden
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|