josephc0917の日記, 2020年 05月 20日

突然想吃這個😅😅😅

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

1341 kcal

脂質: 30.69g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 166.86g. 昼食: 貢丸湯, 雞腿便當. 夕食: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...

3782 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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很正常的好食物啊⋯ 不用😅😅

2020年 05月 20日投稿者: gulinlin

晚上吃賽百味好了

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

👍👍👍很正常的食物

2020年 05月 20日投稿者: 尼歐NEO

我都吃乞丐餐乀中午

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

但你也只有中午當乞丐10分鐘，其他的1430分鐘，你就當皇帝啦⋯😂😂🤣🤣

2020年 05月 20日投稿者: gulinlin

我吃菜是因為之前高血壓血脂中午吃清淡的有些改善啦只是會耐不住又偷吃胃變大了😭

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

就像午餐如果少了湯的熱量你連飯都可以不用減量😆😆😆

2020年 05月 20日投稿者: chenxxxcccc

隊長妳真的好棒👍👍👍👏👏👏，妳講的跟我去咨詢的營養師講的一模一樣，我也是朝這個目標努力💪，儘可能不要亂亂吃.

2020年 05月 20日投稿者: kuo19750926

Kuo偷偷告訴妳隊長上了很多課花了很多錢才學到這些記得要筆記😎😎😎

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

😱😱😱😱😱一針見血的見解

2020年 05月 20日投稿者: 尼歐NEO

隊長妳也要給尼歐一點建議😎😎😎

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

隊長已經減成專家了👍

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

我不是哦不要亂說我自己都達標不了太貪吃😅😅

2020年 05月 20日投稿者: gulinlin

我也貪吃啊我記得隊長還有買課程上

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917

但是你直直⬆️啊⋯ 我沒有哦 🤣🤣 我只是稍⬆️ 沒⬇️😅😅

2020年 05月 20日投稿者: gulinlin

😅😅😅

2020年 05月 20日投稿者: josephc0917


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