2020年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
779 kcal
|
脂質: 31.23g | たんぱく質: 22.54g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: 巧克力小蛋糕(加糖粉或是糖粉馅), 冰咖啡, 薯片(加盐). 昼食: 花草茶(不含甘菊,水泡茶), 麻辣香锅. 夕食: 水果酸奶(低脂肪,每安士9克蛋白质). 軽食/その他: 无糖冰茶, 香蕉. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|