2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1704 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: かけうどん. 昼食: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ご飯. 夕食: おにぎり, 焼酎乙, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, かつおのたたき. 軽食/その他: タカラ 缶チューハイ. もっと...
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1860 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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