Öncelikle çok geçmiş olsun 😔 Azminiz için de tebrik ederim. Kolay olsaydı,mutluluk hissetmez,gururlanmazdık bence 😊 Mevlana’nın da dediği gibi; her zorluğun ardında bir kolaylık vardır. Pes etmek yok ✌🏻💪🏻
2020年 05月 15日 投稿者: Hürriyet8
|
Duygularıma tercüman olmussunuz beyfendi yılmak yok 👍🏻
2020年 05月 15日 投稿者: melekdz
|
“Hurtakm” teşekkür ederimm.🙏🏻 Aynen öyle kolay bir şey olsaydı ilerlediğimiz her adımda bu kadar iyi hissetirmezdi ☺️
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
“Melekdz” Aynen öyle.🙌🏻 Yıldığımız gün daha çok pişman olacağımıza eminim 🤭
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
Ahmet, seni yürekten destekliyorum. İlerde sıradan bir yaşam biçimin olarak devam edecek bu. Mğcade olmaktan çıkıp tutkuya dönüşecektir umarım spor da yapabiliyorsundur. Sevgiler
2020年 05月 15日 投稿者: miss.powerlifter
|
Öncelikle çok geçmiş olsun. Sağlıklı beslenme oturduğu zaman, o arada yapılan kaçamakları insan çok güzel toparlıyo ya da kaçamak yapmamaya başlıyor✌️bıkmak yok, yılmak yok ✌️
2020年 05月 15日 投稿者: gulcan112
|
yeni katıldım da pp nasıl değişiyoruz
2020年 05月 15日 投稿者: muhammed sekman
|
helal olsun bee😄 takipteyiz 👏👏👏🙂
|
“Miss.powerlifter” çoook teşekkür ederim.🙏🏻🥰 Sizin gibi ileri seviye sporculardan destek almanın beni ne kadar mutlu ettiğini tahmin bile edemezsiniz. Hedefim de dediğiniz gibi yaşam tarzım haline getirebilmek. ☺️ Salonlar kapalı olduğu için sporumu evde devam ettirmeye çalışıyorum. Ekipmanım yeterli değil.(4 kg’lik bir çift dumbell) Hareketleri tekrar sayısını artırıp elimden geldiği kadar yavaş yaparak spora devam ediyorum.🙌🏻
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
“Gulcan112” Teşekkür ederim.🙏🏻 Aynen öyle önce bahane buldum. “Bugün iyi hissetmiyorum. Ufak bir kaçamak yapayım, pankekimin üzerine meyveler falan koyayım.” Dedim. Sonra da dedim ki, “Yapmamalıyım. Onun yerine biraz şekersiz fıstık ezmesi süreyim ve bu kadar iyi ilerleme kaydediyorken bozmayayım.” İyi ki yapmamışım. Şu an daha iyi hissediyorum kendimi. ☺️
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
“Muhammedsekman” sadece uygulamanın internet sitesinden girip değiştirebiliyorsun fotoğrafını, henüz mobil uygulamada yok.☺️
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
“Duygu.1_” Teşekkür ederimm.🙌🏻🥰
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
Doğru mantık Ahmet. Gayretine tam destek benden :)
2020年 05月 15日 投稿者: miss.powerlifter
|
2020年 05月 15日 投稿者: muhammed sekman
|
çok geçmiş olsun inşaallah bı an önce iyileşirsin
2020年 05月 15日 投稿者: mum gibi eriyen
|
tebriklerrr👏👏👏 çok geçmiş olsun tabi ki
2020年 05月 15日 投稿者: Asu_man
|
“Mum gibi eriyen” teşekkür ederim 🙏🏻
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
“Asu_man” teşekkür ederim 🙏🏻
2020年 05月 15日 投稿者: Ahmet_Bugra
|
Geçmiş olsun Ahmet. Bana kalırsa artık 76.gün gibi yaptığın sayımları bırak. Artık sağlıklı yaşamayı hayatına geçirmiş olduğunu düşünüyorum, görüyorum. Ve gerçekten azmini candan gönülden kutluyorum. Tebrik ederim👏🏻 👏🏻
2020年 05月 16日 投稿者: Woremelx
|
“Woremelx” Öncelikle teşekkür ediyorum. Gün saymamın bir sebebi var. Şu an istediğim tarzda beslenemiyorum. Protein çeşitliliği konusunda sıkıntılarım var.(Her öğün tavuk ve yumurta yiyorum.) Devam ettirmekte zorlanıyorum. Yani göründüğü gibi değil. Henüz yaşamımın içine tam olarak dahil edemedim. 🤷🏻♂️ Motive olabilmek için saymaya devam ediyorum. Yaşam tarzı haline getirebilmem için de önce uygulamak istediğim beslenme düzenini tam oturtmam gerekiyor.🤦🏻♂️ (Bir öğün balık, bir öğün kırmızı et, bir öğün yumurta veya tavuk göğsü gibi...) Ondan sonra tamamen bırakacağım gün saymayı.☺️
2020年 05月 16日 投稿者: Ahmet_Bugra
|