2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1419 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 205.37g.
朝食: はちみつ, どら焼き, コストコ ココナッツMCTオイル, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 雪印乳業 一日分の鉄分のむヨーグルト, チャーハン. 夕食: ちまき, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), 吉野家 キムチ, キムチ, あづま食品 しそのり納豆, タカノフーズ 絹美人. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|