|
밥은 안먹음. 국도 1/3만 먹음. 또티야. 피자가 생각보다 많네. 구내식당 나한테 왜그러세요?! 확찐자 만드려나
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
2589 kcal
|
脂質: 82.04g | たんぱく質: 177.38g | 炭水化物: 232.04g.
朝食: 푸드코아 초코바나나빵, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. 昼食: 두부된장국, 시금치나물, 김치, 오삼불고기, 얇은 크러스트 치즈 피자. 夕食: 낙지볶음, 가지볶음, 비비고 코다리무조림, 소고기무국, 밥. 軽食/その他: 라라스윗 민트초코, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 카스 카스 라이트, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 코카콜라 콜라 제로, BSN protein crisp mint chocolate, 아메리카노. もっと...
|
|
769 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
|