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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1366 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: オリーブオイル, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 味しみレモンケーキ, コーヒー, はちみつ, 紀文 無調整豆乳, きな粉, メステマッハー プンパーニッケル. 昼食: 海苔, 人参, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 白身魚のフライ, 卵焼き, ご飯. 夕食: えごま油, 鶏の胸肉（皮なし）, レタス, 豚キムチーズ肉豆腐, 豆ご飯. 軽食/その他: はちみつ, 紀文 無調整豆乳. もっと...
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