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夜ご飯
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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2972 kcal
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脂質: 113.73g | たんぱく質: 148.55g | 炭水化物: 278.96g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ネギトロ巻き, たこ焼き, 鶏の唐揚げ. 夕食: マヨネーズ, ブロッコリ, ゆで卵, エビ, 小松菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ご飯, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, キリンビール 一番搾り(500ml). もっと...
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