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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, ミツカン リンゴ酢, Quaker オートミール, ゆで卵, あんこ, 紀文 無調整豆乳. 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚コマ, ザウアークラウト, マヨネーズ, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ピーマン, レタス, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: えごま油, いんげん, 小松菜, エノキ, 豚コマ, マヨネーズ, エビ, サニーレタス, レタス, 焼きサケ. 軽食/その他: マヨネーズ, エビ. もっと...
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