luoyang7752の日記, 2020年 04月 30日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:

1684 kcal

脂質: 87.17g | たんぱく質: 29.43g | 炭水化物: 207.99g. 朝食: アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ, 珍珠奶茶. 昼食: 森永製菓全粒粉仕立てのビスケット, 麻辣香锅. 夕食: 冰淇淋, 薯片（加盐）. もっと...

1702 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...


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