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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1301 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 155.55g.
朝食: はちみつ, きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 永谷園 お茶漬け海苔, コーヒー, ゆで卵, Quaker オートミール. 昼食: フジッコ ひじき豆, フジッコ さつまいも甘煮, オリーブオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, ご飯. 夕食: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, フジッコ ひじき豆, 肉野菜炒め, 肉じゃが. もっと...
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