2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
2192 kcal
|
脂質: 75.20g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Olive Oil, Pınar Süzme Peynir, Sütaş Light Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter, Tomatoes, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 昼食: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Olive Oil , Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Spagetti. 軽食/その他: Quinces, Sek Quark Incir Ceviz, Pear, Danone Danone Pro+. もっと...
|
体重に変化ありません
|