2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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2171 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 192.00g | 炭水化物: 215.88g.
朝食: Cavdar Lavas Kucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. 昼食: Olive Oil , Tomatoes, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. 夕食: Butter , Keskinoğlu Piliç Fileto, Eggplant, Olive Oil, Onions. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Quinces, Sutlac 2, Pear. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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