2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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2349 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 176.03g | 炭水化物: 260.21g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 韓国海苔, 卵, 玄米. 昼食: 鶏の胸肉, 卵焼き, グミ, 玄米. 夕食: アサヒビール スタイルフリー (500ml), イトーヨーカドー 海鮮バラちらし, コストコ コストコ ディナーロール, エビ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚肩ロース. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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