2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
2279 kcal
|
脂質: 46.34g | たんぱく質: 166.93g | 炭水化物: 355.57g.
朝食: Apples, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, 2% Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 夕食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (5.2 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|