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Dinner 500 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1834 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 260.04g.
朝食: 골든천 무염 포션버터, 커피, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵, 연어 사시미, 오렌지. 昼食: 사조 마일드 참치, 명이나물, 콩자반, 메추리알, 김치, 장조림, 오뚜기 가바백미. 夕食: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 찐고구마, 동원 판타스틱 오리지널, 계란후라이, Kalles Kalles - Original, 말린 크랜베리, 오렌지, 찐고구마, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. 軽食/その他: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵. もっと...
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1744 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 15 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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