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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1666 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 279.23g.
朝食: あんこ, あんパン, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: ふじっ子 ひじき煮, 油淋鶏, 釜揚げしらす, 煮魚, ご飯. 夕食: 日清 酸辣豆腐, 永谷園 おとなのふりかけ 焼鮭, 漬物, ライフ 椎茸えび詰めフライ, 油淋鶏, ご飯. 軽食/その他: 和菓子, ブルボン バタークッキー. もっと...
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