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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1904 kcal
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脂質: 164.71g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 28.23g.
朝食: 7 -11 黑椒雞腿, 牛油, Jarrow formulas MCT OIL. 昼食: 牛油, 煮熟的西芹, Jarrow formulas MCT OIL, 鯰魚（烤製或烘焙）, 牛油果, 牛腩 (肥). 夕食: 蛋白, 植物油. もっと...
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