2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
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1469 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 191.92g.
朝食: ささみ＆コーン, 白がゆ, 梅干し茶づけ, 梅干し茶づけ, 白がゆ, 焼きサケ. 昼食: 梅干し茶づけ, 白がゆ, ランチパック たまご. 夕食: 野菜炒め, 野菜炒め, 白がゆ. 軽食/その他: 金麦. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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