2012年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 1日:
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1382 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: 小麦パン（低カロリー）, おいしさいろいろスープ コーンスープ. 昼食: 調整豆乳, フィッシュソーセージ, せんべい, キュウリの漬物, ｢冷え知らず｣さんの生姜チゲスープ, 麦ごはん. 夕食: せんべい, スクランブルエッグ, 卵とじスープ, 豆腐と魚肉のハンバーグ, 餅. 軽食/その他: 調整豆乳, せんべい. もっと...
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1976 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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