2012年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 10日:
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2249 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 139.52g | 炭水化物: 234.26g.
朝食: フィッシュソーセージ, ポタージュ, 小麦パン（低カロリー）. 昼食: サラダせんべい, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭, カップヌードルライト. 夕食: キリンフリーノンアルコール, マッコリ, 焼き鳥（皮なし）. 軽食/その他: 秋刀魚の開き, マカロニ, けんちん汁, アサヒ オフ(100ml), 琉球ハイボール沖縄アセロラ. もっと...
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2061 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 47 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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