2012年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
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1240 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 194.05g.
朝食: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. 昼食: せんべい, せんべい, せんべい, せんべい, 野菜炒め, カレーヌードルライト. 夕食: ALLｰFREE, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, せんべい, せんべい, せんべい, 漬物, せんべい, 絹ごし豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 舞茸, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 卯の花（100g）. 軽食/その他: 伊達絵巻. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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