2012年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 22日:
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3292 kcal
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脂質: 115.73g | たんぱく質: 182.53g | 炭水化物: 312.26g.
朝食: おいしさいろいろスープ コーンスープ, ライ麦パン. 昼食: 刺身3点盛り, まんじゅう(栗饅頭一粒栗入り), 有機大豆100%調整豆乳, カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, せんべい. 夕食: ジャージャー麺, チャーハン, マッコリ, 豆とひじきのサラダ, 乙焼酎. 軽食/その他: 調理した大豆（調理油なし）, 里芋の煮っころがし, 油揚げ, さつま揚げ, 有機大豆100%調整豆乳, まんじゅう. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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