2012年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 30日:
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1447 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 82.45g | 炭水化物: 114.05g.
昼食: フィッシュソーセージ, 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい, カップヌードルライト. 夕食: フライドポテト S, ハンバーガー, チキンマックナゲット, やきめざし, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, レタス, 絹ごし豆腐, 乙焼酎. 軽食/その他: 調整豆乳. もっと...
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週に14 kg増量中
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