2012年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 23日:
|
2675 kcal
|
脂質: 74.51g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: おいしさいろいろスープ コーンスープ, 小麦パン(低カロリー). 昼食: りんご(皮なし), おせんべい, 白米, スープはるさめ ワンタン. 夕食: フライドポテト, 鶏のから揚げ, トリスハイボール, 乙焼酎, アサヒスーパードライ. 軽食/その他: 調整豆乳. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|