2011年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 2日:
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1786 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 155.41g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. 昼食: おさかなのソーセージ, フォー, いかフライ, せんべい. 夕食: 春雨サラダ, いかフライ, おでん かまくらはんぺん, アサヒスーパードライ, マッコリ, ささみ. 軽食/その他: 十勝スマートチーズ. もっと...
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2171 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 26 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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