2011年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 25日:
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1264 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 45.61g | 炭水化物: 108.76g.
昼食: 餃子, フィッシュソーセージ, 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい. 夕食: 昆布つゆ10ml, 納豆巻き, コンビーフ, うるめ上干し（80g）, 木綿豆腐, 国産和風煮物野菜10g, 赤ワイン. 軽食/その他: 赤ワイン. もっと...
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2169 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 13 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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