2011年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 10日:
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2334 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 204.94g.
朝食: 薄皮あんパン, クノールカップスープ(ポタージュ). 昼食: バナナ, 薄皮あんパン, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, クラッカー プレーン, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米, 白米. 夕食: 牛肉, 牛肉のソーセージ, せんべい, ミックスサラダ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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