2011年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 23日:
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2578 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 121.69g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: ジャムまたはマーマレード(微糖), クラッカー, コーンクリーム(ポタージュ). 昼食: サツマイモ, 調理したカボチャ, クラッカー, ミックスベジタブルジュース(トマト以外の野菜を使用), フィッシュソーセージ, ラム肉. 夕食: 魚, 木綿豆腐, 白ワイン, フィッシュソーセージ, カボチャ. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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