2011年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 29日:
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2848 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: きのこのポタージュ. 昼食: フィッシュソーセージ, おでん 絹ごし厚揚げ, バナナ, おでん 大根, カレーヌードルライト, 焼ちくわ, 白米. 夕食: マグロの刺身, うどん, サラダ, 焼き鳥, 赤ワイン, アサヒスーパードライ. 軽食/その他: チキン, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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