2011年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 13日:
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3394 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: おでん-焼き豆腐, おでん 白滝, はんぺん おでん, 焼ちくわ おでん, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. 夕食: 牛肉, 牛飯 小盛り, 白ワイン, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 小麦クラッカー, おでん 大根, 焼ちくわ おでん, はんぺん おでん, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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