2011年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 8日:
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2843 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 269.00g.
朝食: 大豆（種子、蒸す、焼く）, コーンポタージュ, クラッカー. 昼食: 白米, 絹あげ, ささみ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米, 白米. 夕食: 切干し大根, 韓流苑ジャージャー麺, 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）, グリークサラダ, 白ワイン. 軽食/その他: クラッカー, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 白ワイン. もっと...
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週に7 kg減量中
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