2011年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 22日:
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2005 kcal
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脂質: 81.01g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 133.50g.
昼食: ラム肉, いかフライ, ハーベスト(スイートポテト), フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, クラッカー. 夕食: メンチカツ, カボチャ, フィッシュソーセージ, さいころいも, ラム, ビール, ラム肉. 軽食/その他: 牛乳. もっと...
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2423 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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