2010年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 14日:
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2633 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 125.89g | 炭水化物: 293.46g.
朝食: 納豆, 白米. 昼食: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 魚の天ぷら, 麺. 夕食: 大根, 担々麺, 魚, 白ワイン, サケの刺身, ビール. 軽食/その他: バニラアイスクリーム. もっと...
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2998 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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