yotarouの日記, 2011年 01月 5日

2011年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 5日:

1746 kcal

脂質: 68.61g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 171.29g. 朝食: サケ, 餅. 昼食: カレーライス, 鶏の脚肉のフライ（皮あり、衣なし）. 夕食: 鶏のもも肉, 牛肉入りラーメン, 牛肉. もっと...

2244 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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yotarouの体重の記録