yotarouの日記, 2011年 09月 3日

2011年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 3日:

983 kcal

脂質: 18.12g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 122.53g. 昼食: バナナ, コーンポタージュ, クラッカー. 夕食: マカロニ, 木綿豆腐, ささみ, ビール. 軽食/その他: 牛乳（2％脂肪乳）. もっと...

2403 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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yotarouの体重の記録