18.9%
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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682 kcal
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脂質: 13.91g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 72.70g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, セロリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: キャベツ, 焼きサケ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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